Фитнес [Виктор Блуд] Турник и брусья (2021)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Виктор Блуд
Название: Турник и брусья (2021)

Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков?

И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на турничках и брусьях, мною было разработано следующее тренировочное приключение.

По многочисленным просьбам, данный курс будет направлен, по большей части, на развитие мышечной массы, физической силы и визуальной составляющее ( улучшение качества мышц и тела). Разумеется мы охватим и другие спортивные и околоспортивные кондиции, но основной акцент будет на вышесказанное.

Теперь последнее. Капитал Прожиточного Минимума Для Тренировок (кпмдт)

1. Первое и самое главное— намутить то что будет защищать вашу кожу или не будет, если вы хардкорщик с высоким уровнем мазохизма. В качестве примера скажу какие вещи могут для этого подойти ( голые руки, перчатки, накладки, расширители, полотенца)
2. То что будет фиксировать ваши кисти ( напульсники всяческие и бинты по желанию)
3. Удобная одежда ( тут у каждого она своя ( рассказать про основные стили)
4. Инвентарь ( подстилка по желанию пояс)
5. Очевидно, что турники, брусья и пространство. В идеале с ним, но можно и без него, но будет скучнее и тяжелее)

Подробнее:

Скачать:

 

[ВОИН СВЕТА]

Отличный курс от Виктора Блуда!!!
Подача материала на высоте! Всё доступно объяснено!!!
Упражнения, практически все знакомы- но сам подход и постановка тренировок- заслуживает внимания!!!
Всем рекомендую!!! ​

 

[Денис86777]

Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков?
Вопрос в конце этого приложения свидетельствует о том, что курс создавался на коленке и Витя даже не перечитывал, что написал. Ну либо нужно заняться накачкой мозга.