Малыш Джон
Малыш Джон
Редактор
6 лет с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
За шикарный аватар!
- Регистрация
- 26/03/2018
- Сообщения
- 29.144
- Репутация
- -1.236
Автор: Марта Николаева-Гарина
Название: Сладкий сон (2018)
![[Марта Николаева-Гарина] Проект Марты Николаевой-Гариной. Сладкий сон (2018)](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg' width='1037' height='512' viewBox%3D'0 0 1037 512'%2F%3E "[Марта Николаева-Гарина] Проект Марты Николаевой-Гариной. Сладкий сон (2018)")
В ходе сеанса в особой технике передаются мысли и образы, обеспечивающие переход мозга в альфа-ритм.
В этом режиме мозг наиболее сбалансирован, т.к. в альфа-ритме нагрузка между полушариями распределена равномерно.
В результате восстанавливается активность эпифиза – шишковидной железы, вырабатывающей гормон сна:
мелатонин. Восстановление активности эпифиза приводит к здоровой выработке мелатонина: 30 мкг в сутки.
Это и обеспечивает здоровый, глубокий, в полной мере восстановительный сон. Помимо этого, восстановление
нормы выработки мелатонина приводит к проявлению сопутствующих эффектов. Эти эффекты прямо связаны
со свойствами мелатонина.
Оптимальный режим прослушивания аудиосеанса: курсом, 7 дней подряд и в одно и то же время: через 7 часов после утреннего пробуждения. Это не строгая рекомендация. Сеанс можно принимать и в произвольно установленном режиме, по мере надобности.
Однако рекомендованный режим предпочтителен, т.к он ориентирован на то, чтобы получить двойной эффект:
1. Восстановление здорового сна во всех его характеристиках (быстрота засыпания, глубина сна, длительность сна)
2. Эффект восстановления утренней бодрости во второй половине дня Это актуально, если установлен (или субъективно ощущается) синдром хронической усталости
Подробнее:
Скачать:
Название: Сладкий сон (2018)
В ходе сеанса в особой технике передаются мысли и образы, обеспечивающие переход мозга в альфа-ритм.
В этом режиме мозг наиболее сбалансирован, т.к. в альфа-ритме нагрузка между полушариями распределена равномерно.
В результате восстанавливается активность эпифиза – шишковидной железы, вырабатывающей гормон сна:
мелатонин. Восстановление активности эпифиза приводит к здоровой выработке мелатонина: 30 мкг в сутки.
Это и обеспечивает здоровый, глубокий, в полной мере восстановительный сон. Помимо этого, восстановление
нормы выработки мелатонина приводит к проявлению сопутствующих эффектов. Эти эффекты прямо связаны
со свойствами мелатонина.
Оптимальный режим прослушивания аудиосеанса: курсом, 7 дней подряд и в одно и то же время: через 7 часов после утреннего пробуждения. Это не строгая рекомендация. Сеанс можно принимать и в произвольно установленном режиме, по мере надобности.
Однако рекомендованный режим предпочтителен, т.к он ориентирован на то, чтобы получить двойной эффект:
1. Восстановление здорового сна во всех его характеристиках (быстрота засыпания, глубина сна, длительность сна)
2. Эффект восстановления утренней бодрости во второй половине дня Это актуально, если установлен (или субъективно ощущается) синдром хронической усталости
Подробнее:
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Последнее редактирование модератором:
