• 1
  • #1
Автор: Первая Школа Фитнеса
Название: Нутрициолог

[Первая Школа Фитнеса] Нутрициолог


Почему стоит пройти этот курс?

Смотри как было раньше, мы говорили: "хочешь похудеть - меньше жри!"
То есть считай калории и всё будет хорошо!
И да, есть вероятность, что тебе этого будет достаточно, но...
Давай честно, ты видел таких людей, которые едят абсолютно всё, что хочется и не в чём себе не отказывают?
И при этом, выглядят отлично?
А наоборот? Тех, кто всё считает и выглядит ... мягко скажем - никак!)
И вот тут, мы начинаем обращать внимание на гормоны!
А причина, гормональных скачков и срывов в результате этого, не в слабости силы воли друг мой, а возможно в психике!

Мы собрали всё в одном курсе!
Всё для новичков
Для фитнес-тренеров
Для спортсменов
Для тех, кто хочет получить еще одну профессию и вести клиентов онлайн

План курса "Нутрициолог"
Каждый модуль - это одна неделя
Обучение проходит по вечерам в онлайн формате

МОДУЛЬ 1:
РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ


Метаболизм
Основы рационального питания
Общие понятия
Калорийность
Как считать калорийность
Образ жизни
Силовые нагрузи и аэробные нагрузки
Зависимость калорийности от возраста
Нормы белков, жиров и углеводов
Шаблоны
формулы

Основы нутрициологии
Основные понятия ,цели,задачи
Белки, жиры -питание на клеточном уровне
Последствия дефицита
Нутрицитивная поддержка. Пищевые добавки
Нутрицевтики
Парафармацевтики
Пробиотики
Пребиотики
Микрофлора кишечника.Функция, роль
Профилактика восстановления микрофлоры кишечника.
Роль Бадов. Основные принципы применения
Лимфатическая система, функция, роль

Теории о питании человека
Микробиота человека
Кишечник и серотонин
ЖКТ и гормоны
Витамины: водо- и жирорастворимые
Комплексы витамин:
Органические, синтетические,комбинированные -отличие, обзор
Роль нутрицевтиков,парафармацевтиков
Омега 3
Витамин Д- необходимость прменения, анализы, дозировки.
Бады при тяге к сладкому
Обзор пребиотиков,пробиотиков
Профилактика сердечных рисков

Пищевые добавки (БАДы)
Магний
Лецитин
Инозитол
Кошачий глаз
Регуляция цикла у женщин
Кальций
Мужское здоровье
Железо
Коллаген -добавка молодости
Коррекция холестерина
Для здоровья печени
Липолиз и метаболизм
При заболевании ОДА
Белковые коктейли
Белково- углеводные смеси
Жиросжигатели
Пред тренировочные комплексы

МОДУЛЬ 2:
ДИЕТОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ


Причины набора лишнего веса
Как социум и маркетинг способствует ожирению.
Теории калорийности.
Гормональная регуляция при физ.нагрузках, ее влияние на результат клиентов.

Коррекция веса и Бады
БАДы для коррекции углеводной зависимости.
Микроэлементы в питании.
Схемы приема.
Решение проблем отсутствия динамики веса.

Принципы индивидуального подбора и основы биохимии
Белки:
Обмен и функции белков
Принципы индивидуального подбора в рационе
Углеводы:
Обмен и функции углеводов
Влияние на гормональную систему
Гликемический и инсулинемический индекс
Углеводная зависимость и способы борьбы тяги к сладкому
Практические рекомендации
Жиры
Обмен и функции жиров

Топ 3 заболевания при которых не худеют
СПКЯ
Гипотиреоз
Инсулинорезистентность
Повышенный кортизол и диетотерапия при них

Гормональный статус и питание человека.

Основы диетологического консультирования.
Составление рационов питания

МОДУЛЬ 3:
ДИЕТОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ (ЗАБОЛЕВАНИЯ)


Физиология пищеварительной системы – строение, функции, заболевания, лечение
Ротовая полость
Желудок
Желчный пузырь (образование желчных камней)
Тонкий кишечник
Толстый кишечник
Заболевания – симптомы, показания к лечению:
Рефлюксная болезнь
Грыжа пищевода
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Сфинктер Одди

Изучение анализа крови и мочи
Креатинин (значение, повышение, понижение)
Мочевина
Мочевая кислота
Холестерин, Алт, Аст
Общий анализ крови
Биллирубин
Гемоглобин
Ферритин
ЛПНП
ЛПВП

Лечебное питание при заболеваниях органов ЖКТ и других эндокринных нарушениях исбактериоз (причины,последствия)
Гастрит с пониженной и повышенной кислотностью (причины, последствия,решения)
Холецистит (причины, последствия,решения)
Панкреатит (причины, последствия,решения)
Подагра (причины, последствия,анализы)
Сахарный диабет 2 типа (причины возникновения,способы лечения)
Щитовидная железа ( заболевания, лечебное питание при гипотиреозе, анализы)
Усталость надпочечников
СПКЯ (поликистоз яичников)
Инсулинорезистентность

Ферментопатии
Диетотерапия при целиакии
Виды ферментопатии
Причины возникновения
Симптомы со стороны работы других органов и систем
Особенности построения рациона
Запрещённые пищевые добавки
Продукты не содержащие глютен

Питание в косметологии, кожа и волосы
Причины выпадения
Диагностика
Лечение
Стресс
Инсулинорезистентность
Седина
Себорея
Диффузная алопеция
Общий белок
Дефицит железа
Кремний, цинк, медь
Витамин Д
БАДы для волос и ногтей
Окислительный стресс
Влияние щитовидной железы, гормоны, влияние макро и микроэлементов
АИТ
Влияние половых гормонов
Анро и менопаузы

Дефицит железа как причина ожирения
Симптомы
Диагностика
Кофакторы усвоения железа
Тощие толстяки
Белая и бурая жировая ткань
Функция митохондрий
Эффективная и не эффективная жировая ткань
Расширение жировой ткани при гипоксии
Стеатопигия

Целлюлит = липодистрофия
Липотоксичность
Анемия воспаления
Ожирение = Гипоксия
Порочный круг
Саркопения

МОДУЛЬ 4:
ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ


Особенности и разновидности патологии пищевого поведения. Практические рекомендации
тактики взаимодействия тренера/консультанта и клиента. Диагностика типизаций личности клиента
Дифференциация трех основных типов нарушения пищевого поведения:
1.Экстернальное пищевое поведение (прием пищи неосознанно, всегда при виде пищи),
2.Эмоциогенное ( компульсивное) пищевое поведение (гиперфагическая реакция на стресс),
3.Ограничительное пищевое поведение
Булимия, анорексия
4 Лекция по практической психодиагностике типизации личности пациента.
Лекционный материал и разбор трудных кейсов

Психология (обжорства) нарушений пищевого поведения
Психологическая коррекция нарушенного пищевого стереотипа,
Снижения и сублимация доминирующей роли пищевой мотивации,
Ликвидации патологических связей между эмоциональным дискомфортом и радостью обжорства.
Лекционный материал и разбор трудных кейсов

Способы формирования доверительного контакта тренера и пациента в условиях спортивных оздоровительных тренировок.

Практические рекомендации эффективного взаимодействия тренера с клиентом с построением мотивации ЗОЖ
Основные принципы, лежащие в основе коммуникации .
Механизмы формирования здоровых убеждений и устранение эмоциогенной подоплеки пищеголизма как инструмент терапевтического воздействия при нарушениях пищевого поведения.

Способы переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от патогенных психических шаблонов.
Помощь и сопровождение клиента на этапе абстинентного синдрома ( пищевая ломка) в укреплении мотивации ЗОЖ.
Особенности различных репрезентативных систем ( системы восприятия информации ) свойственные людям с нарушениями пищевого поведения ( аддиктам)

Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.

Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 
Последнее редактирование модератором:

Отзывов в теме: 1

xxtan4ikxx
xxtan4ikxx
Просветленный
badge badge badge badge
Регистрация
16/02/2020
Сообщения
3
Репутация
3
Спасибо огромное!!!!!?
 
Arinagod
Arinagod
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
10/07/2018
Сообщения
1.022
Репутация
1.170
Благодарю за ценный материал
 
Targaryen
Targaryen
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
01/06/2019
Сообщения
265
Репутация
465
Есть еще что то от этих гавриков ?
 
kaymann
Премиум
badge badge badge
Регистрация
30/12/2018
Сообщения
27
Репутация
69
такое большое описалово программы и такой малый объём видео)) 4 модуля и по 3-4 часа на модуль
похоже на курс "галопом по европам"
в любом случае, забираю... отсмотрю и напишу более точное описание данного курса
 
Еленка625
Премиум
badge badge
Регистрация
10/10/2019
Сообщения
7
Репутация
9
Добрый день! В видео говорится о схемах приема добавок, которые рекомендуются в тех или иных случаях, которые, по всей видимости, отправлялись непосредственно в чат обучающихся. Есть ли возможность их получить?

Я новичок в нутрициологии, но в целом курс нравится. Есть очень интересные вещи, которые стоит знать.
 
Aleksyeniya
Aleksyeniya
Премиум
badge badge
Регистрация
22/04/2020
Сообщения
3
Репутация
2
А где ссылка?
 
AnnaKim
Премиум
badge
Регистрация
30/09/2020
Сообщения
1
Репутация
0
такое большое описалово программы и такой малый объём видео)) 4 модуля и по 3-4 часа на модуль
похоже на курс "галопом по европам"
в любом случае, забираю... отсмотрю и напишу более точное описание данного курса

Как вам курс?) хочу приобрести. стоящий?)
 
Нурчик
Премиум
badge
Регистрация
25/05/2021
Сообщения
3
Репутация
0
Добрый день! В видео говорится о схемах приема добавок, которые рекомендуются в тех или иных случаях, которые, по всей видимости, отправлялись непосредственно в чат обучающихся. Есть ли возможность их получить?

Я новичок в нутрициологии, но в целом курс нравится. Есть очень интересные вещи, которые стоит знать.

Вы нашли инфо из чата?
 
uliana74
Премиум
badge
Регистрация
13/12/2022
Сообщения
6
Репутация
5
в МОДУЛЬ 4:ПСИХОЛОГИЯ И МОТИВАЦИЯ не хватает уроков, или урока
 
amruumine
Пилигрим
Регистрация
15/01/2023
Сообщения
1
Репутация
15
После просмотра половины курса решила поднять литературу по диетологии. Ибо чувствуется, как тебя нае**вают.

У спикера много воды, обобщения и экстраполяции своего опыта на остальных. Да, он говорит, что необходимо следовать рациональному питанию, но при этом поголовно советует принимать тонны БАДов "для профилактики".
Своё мнение выдвигает за факты и у него нет ни одной ссылки на ведущие медицинские научные данные и порталы типа кокрейн или пабтумед.

Благо, спираченный курс можно закрыть и забыть. А люди по нему ещё учатся и другим "лечения" назначают.
 
Arinagod
Arinagod
Премиум
badge badge badge badge
Регистрация
10/07/2018
Сообщения
1.022
Репутация
1.170
После просмотра половины курса решила поднять литературу по диетологии. Ибо чувствуется, как тебя нае**вают.

У спикера много воды, обобщения и экстраполяции своего опыта на остальных. Да, он говорит, что необходимо следовать рациональному питанию, но при этом поголовно советует принимать тонны БАДов "для профилактики".
Своё мнение выдвигает за факты и у него нет ни одной ссылки на ведущие медицинские научные данные и порталы типа кокрейн или пабтумед.

Благо, спираченный курс можно закрыть и забыть. А люди по нему ещё учатся и другим "лечения" назначают.
Благодарю 🙏🏻 за информацию и моё сэкономленное время!!!
 
defusinger
defusinger
Премиум
badge badge
Регистрация
17/09/2018
Сообщения
9
Репутация
5
много полезного можно взять для себя , но не понятно как курс подан, расшифровка анализов файл можно не открывать, просто текст прозрачный, ничего вообще не понять, в общем выборочно...
 
oksanic
Премиум
badge badge badge
Регистрация
24/11/2018
Сообщения
381
Репутация
48
спасибо!
 
k0tati
Пилигрим
Регистрация
27/04/2023
Сообщения
3
Репутация
2
После просмотра половины курса решила поднять литературу по диетологии. Ибо чувствуется, как тебя нае**вают.

У спикера много воды, обобщения и экстраполяции своего опыта на остальных. Да, он говорит, что необходимо следовать рациональному питанию, но при этом поголовно советует принимать тонны БАДов "для профилактики".
Своё мнение выдвигает за факты и у него нет ни одной ссылки на ведущие медицинские научные данные и порталы типа кокрейн или пабтумед.

Благо, спираченный курс можно закрыть и забыть. А люди по нему ещё учатся и другим "лечения" назначают.
А можете посоветовать по этой тематике лучший курс по вашему мнению?
 
Бисерка
Премиум
badge badge badge
Регистрация
03/09/2021
Сообщения
37
Репутация
54
Ссылка не работает, пишет удалена
Под зелёной кнопкой "мне нравится" находится жёлтая кнопка "жалоба/обновить ссылку". Нажмите ее. Админы обычно быстро обновляют.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Последние темы автора

Алан-э-Дейл
Ответы
5
Просмотры
7K
meow_meow
Алан-э-Дейл
Ответы
1
Просмотры
10K
VIT1103
VIT1103
Алан-э-Дейл
Ответы
2
Просмотры
4K
Captain Sparrow
Captain Sparrow
Алан-э-Дейл
Ответы
3
Просмотры
8K
Lora81
Lora81

Похожие темы

Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
2K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Ответы
2
Просмотры
3K
Дева Мэриан
Дева Мэриан
Брат Тук
Ответы
3
Просмотры
2K
Mononoke
Mononoke
Брат Тук
Ответы
1
Просмотры
806
Technocoach1221
Брат Тук
Ответы
0
Просмотры
451
Брат Тук
Брат Тук
Роджерc
Ответы
1
Просмотры
4K
Frau Anna
Frau Anna
vitruv
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Малыш Джон
Ответы
0
Просмотры
3K
Малыш Джон
Малыш Джон
Малыш Джон
Ответы
1
Просмотры
2K
Хелга
Хелга
Сверху Снизу