SHAREWOOD
SHAREWOOD
Редактор
- Регистрация
- 25/11/2019
- Сообщения
- 127.877
- Репутация
- 68.800
Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов [Татьяна Дудина]
Описание:
Основные методы борьбы с птозом органов.
Этот сжатый курс подойдет вам, если:
Вы испытываете проблемы с птозом ОМТ
Встретились лицом к лицу с птозом органов малого таза и стремитесь улучшить свое здоровье и избавиться от неудобств
Желаете предупредить птоз
Вы следите за своим здоровьем и хотите предупредить появление проблем с птозом органов малого таза
Вы преподаватель йоги
И желаете научиться помочь своим ученицам при проблемах с опущением органов малого таза.
Курс состоит из двух уроков по полчаса:
- Урок 1: Укрепление связок малого таза
Мы также будем работать над дыханием, так как грудная диафрагма влияет на тонус связок и мышц кармана таза. Непринужденное движение диафрагмы будет непосредственно тренировать мышцы тазового дна и связки таза, повышая их функциональность и поддерживая здоровье органов.
- Урок 2: Выравнивание таза и коррекция осанки
Мы также сфокусируемся на осанке, поскольку некорректная осанка может усилить давление на связки таза. Работа над улучшением осанки поможет снизить нагрузку на эти связки, делая их более здоровыми и резистентными.
Если вы будете регулярно выполнять упражнения этого курса, то:
Улучшите упругость связок органов малого таза
Повысите тонус мышц и укрепите тазовое дно
Скорректируете осанку для предотвращения опущения органов
Улучшите качество вашего дыхания
Скрытая ссылка
Материал «Йогатерапия при опущении органов малого таза. Базовые техники работы с проблемой опущения органов [Татьяна Дудина]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.