Скоро! Стройнеем без мазохизма [Анастасия Бодрова]

[SHAREWOOD]

Складываемся к здоровью без страданий [Анастасия Бодрова]​

С удовольствием анонсирую начало нового фитнес-марафона - это эффективная, но интеллектуальная и безопасная тренировка!

Что вас ожидает:

• Три варианта кардионагрузки: традиционная, у стены и с использованием стула.
• Динамическая и статичная йога.
• Упражнения на руки с гантелями и фитнес-резинкой.
• Укрепление спины с применением гантелей и в положении лежа на спине.
• Упражнения для ягодиц с использованием стула и на полу.
• Укрепление мышц живота с пилатес-мячом и у стены.
• Комплекс упражнений для коррекции осанки.
• Растяжка на диване.
• Бонус: нейрогимнастика.

Все комплексы выполнены в формате ТАБАТА под зажигательные хиты всех времен.

Марафон подойдет вам, если:

• Вам 40 или больше
• У вас избыточный вес
• Присутствуют проблемы с суставами
• Вы страдаете от гиперлордоза
• Вам сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями

А также если вы НЕ предпочитаете:

• Приседания
• Прыжки и бёрпи
• Планку

Упражнения разработаны с минимальной нагрузкой на суставы, выполнено все в комфортном ритме - тренировка должна приносить радость, а не быть наказанием!

Доступ к марафону осуществляется через закрытый канал в Телеграмм.

Продолжительность программы составляет 21 день.
Со стартом 21 апреля.
Цена участия: 999₽, 4800 тенге.
Чтобы зарегистрироваться, напишите мне в личные сообщения.

Скрытая ссылка

Материал «Стройнеем без мазохизма [Анастасия Бодрова]», возможно, скоро появится на SHAREWOOD.

Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.